Nail biting: ನಿಮಗೂ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ’ವಿದ್ಯಾ? ಈ ‘ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ’ ಮಾಡಿ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ…

Nail biting: ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕೆಲವು ಹಿರಿಯರು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಕೊಳಕು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ‘ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ‘ಎಂದೆನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಚಟವನ್ಬು ತೊಡೆದು ಹಾಕಬಹುದು.. ಇಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ‌.

Sponsored

ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಬೇವಿನ ಕಹಿ ರುಚಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಉಗುರು ಕಚ್ಚದಂತೆ(Nail biting) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನದಿಂದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆರಳು ಬಾಯಿಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ಬೆರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ.

ನಕಲಿ ಉಗುರುಗಳು: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಗುರುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸಿ. ಮಗುವು ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅವನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಗುರುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ಲೌಸ್ ಧರಿಸಿ: ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಬೆರಳುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಬಾಯಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ: ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾಯಿಗೆ ಬೆರಳು ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸೋದಕ್ಕೆ ಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವನ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಜಗಿಯಲು ಮರೆಯುತ್ತಾನೆ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡು ಆಟವನ್ನು ಆಡೋದಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ.ಹೀಗೂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Drinking coffee everyday: ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತದೆಯೇ? ತಜ್ಞರು ಸತ್ಯ ಹೇಳಿದ್ದೇನು ಗೊತ್ತಾ?