Mobile Phone Effect: ಕತ್ತಲಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಉಂಟಾ ?! ಈ ರಣಭೀಕರ ಕಾಯಿಲೆ ವಕ್ಕರಿಸೀತು ಹುಷಾರ್ !!

mobile phone effect: ಇಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಯುವಕ- ಯುವತಿಯರು ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸೋದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗೂ ಕತ್ತಲಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಉಂಟಾ ?! ಈ ರಣಭೀಕರ ಕಾಯಿಲೆ ವಕ್ಕರಿಸೀತು ಹುಷಾರ್ !!

Sponsored

ಬೋಸ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 70-80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮೊಬೈಲ್ (using mobile in dark) ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ‘ಮೆಲಟೋನಿನ್’ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲಿನ ಬೆಳಕು ನಿಂತಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ (chemical release) . ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಫೋನ್ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೂ ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಗಳ (mobile phone effect) ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಫೋನ್ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಚಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ದೂಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದ ಬ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್ ರೋಗವು ಈಗ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಫೋನ್ ಚಾಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ರೋಗದ ಅಪಾಯವೂ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋನ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳಕು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಬೆಳಕಿನಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನೆಸ್ (dry eyes) ನಂತಹ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ: Cauvery struggle: ಸತ್ತ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ತಿಂದು ಕಾವೇರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಟಿಸಿದ ರೈತರು – ಯಪ್ಪಾ ದೇವ್ರೇ.. ಇದಾದದ್ದೆಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಾ ?!