ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ

ಮಹಿಳೆಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತಗಳಿಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆದರೆ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ತಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೋರಂಟಿ ಹಾಕುವುದು (Mehendi for head) ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಗೋರಂಟಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ದಿನ ಇಡಬೇಕು? ಈಗ ನೋಡೋಣ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (Tips for Boiling Eggs)  ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವು ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ 6 ( 6 tips) ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕೋ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕೋ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಕಂಕುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಪ್ಪುತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.

ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಐಸಿಐಸಿಐ ಬ್ಯಾಂಕ್ 2 ಕೋಟಿ ರೂ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿರ ಠೇವಣಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಡ್ಡಿದರಗಳನ್ನು ( interest rates) ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದೆ.