ಶನಿವಾರ, 24 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2026

health tips for menstrual days

Health

Menstruation: ಮುಟ್ಟು ಬೇಗ ಆಗಬೇಕಾ?? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಉಪಕಾರಿ!!

Menstruation: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು (Menstruation)ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಾಗ ಮುಟ್ಟಾದರೆ ಇರಿಸು ಮುರಿಸು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಧಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಮುಟ್ಟಾಗಲು ಈ ಮನೆ…

Health

Health Tips For Menstrual Days: ಮಹಿಳೆಯರೇ, ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭವಾದ ಉಪಾಯ !!

Health Tips For Menstrual Days: ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾಲಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯ ಸವಾಲಿನ ದಿನಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಮೂರು-ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳು ಆಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್…