ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೋ ಅಥವಾ ಮಾರಕವೋ !??| ನಿಮ್ಮ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ

ಕಾಫಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಪಾಲಿನ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಒಮ್ಮೆ ಕಾಫೀ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಡೇ ಫುಲ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗೇ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ರೆ, ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೋ ಅಥವಾ ಮಾರಕವೋ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯನವೊಂದು ಏನು ಹೇಳಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

Sponsored

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಆರಂಭಿಕ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕಾಫಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 98 ಮಿಲಿಯನ್ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಂಬಿರುವಂತೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವು ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಆದ್ರೆ ಈಗ, ಚೀನಾದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರು, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಏಳು ವರ್ಷ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಟರ್ನಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು UK ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್‌ನ 1,71,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು 2006 ರಿಂದ 5,00,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಂದ ಅವರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.

ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧ್ಯಯನ ತಂಡವು 2009 ರಿಂದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಜನರ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿತು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3,177 ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಜನಾಂಗೀಯತೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಟ್ಟ, ಧೂಮಪಾನದ ಸ್ಥಿತಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ, ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತಹ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 2.5 ಮತ್ತು 4.5 ಕಪ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಬ್ರೂ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವು 29 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ವರದಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.