ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ

ನಾಡಿನೆಲ್ಲೆಡೆ ರಂಜಾನ್‌ ಹಬ್ಬದ ಸಡಗರ ಸಂಭ್ರಮ. ನಾಳೆ ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮಾಜದವರಿಂದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಸಲ್ಲಿಸಲಿದ್ದಾರೆ

ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ

ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳು ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ವಿಮೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ(Blood sugar level) ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಏಪ್ರಿಲ್ 22 ರಂದು ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯಾ ದಿನವು ತುಂಬಾ ಮಂಗಳಕರವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯದಂದು ಗುರುವಿನ ರಾಶಿ ಬದಲಾಗಲಿದೆ.

ಇದೀಗ ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗರು ಡೆನಿಮ್ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಧರಿಸಿ ಮೆಟ್ರೋ ಹತ್ತುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸದ್ಯ ಈ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್‌(Viral Video )ಆಗಿದೆ.

ರೈಲ್ವೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗ್ರಾಮಸ್ಥರು ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಾಯ ಮಾಡಿ ತಲಾ 10 ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (Best high-protein foods) ನೋಡೋಣ.