Keto diet effects

Keto Diet : ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಎಂದರೇನು ? ಫಿಗರ್ ಮೆಂಟೇನ್ ಮಾಡಲು ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಕೀಟೋ ಎಷ್ಟು ಸೇಫ್ ?

ಕಿಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್‌ ಅಂಶ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ