Brown Bread Benefits : ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ತಮ | ಹೇಗೆ ತಿಂದರೆ ಬೆಸ್ಟ್?

ಬ್ರೆಡ್ ಎಂದಾಗ ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ತಪ್ಪಿದಾಗ ಬಳಸುವ ಬಿಳಿಯ ಬ್ರೆಡ್. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಇಡಿಯ ಗೋಧಿಯ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೊರ ಹೊದಿಕೆಯು ಕೂಡ ಹಾಗೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಕರಗದ ನಾರಿನಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -6 ಮತ್ತು ಇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆ್ಯಸಿಡ್, ಸತು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು …

Brown Bread Benefits : ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ತಮ | ಹೇಗೆ ತಿಂದರೆ ಬೆಸ್ಟ್? Read More »