Health Tips: ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ
Health Tips: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರದ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿ ಊಟ ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
Health Tips: ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರದ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿ ಊಟ ಸೇವಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೈಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧಾಬಾಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಈ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
Sponsoredಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದರೆ ವಾಂತಿ ಬರುವಂಥ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
– ಶುಂಠಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕದಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
– ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಹೀರುವುದು ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
– ಒಂದು ಚಮಚ ಲವಂಗವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
– ವಾಂತಿ ಬಂದರೆ ನೀರು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
– ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
– ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
– ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಜಗಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿಯೂ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
– ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅತಿಯಾದ ವಾಕರಿಕೆ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕೃತಿ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
– ಡಾ. ಪ್ರ. ಅ. ಕುಲಕರ್ಣಿ
