ಹೊಸಕನ್ನಡ : ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಂದಾಗ ಮೊದಲಿಗೆ ನೆನಪಾಗೋದು ಘಮಘಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪದಾರ್ಥ..! ಹೌದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಷ್ಟೇ ಅದರ ಬೀಜವೂ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಹೌದು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ಮುಂದೆ ನೀವು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಬೀಜಗಳ ಎಸೆಯಬೇಡಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಸತುವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು ಯಾವೆಲ್ಲ ಕಾಯಿಲೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದರ ಕಂಪ್ಲೀಟ್‌ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಓದಿ
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಸುತ್ತದೆ : ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸತುವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು.
ಪುರುಷತ್ವಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ: ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಣೆ : ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ : ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಬೀಜಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
