Health

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ತಡವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಜಗಳು (Fruit seed) ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣ ಪಕ್ಷಿ ಹಾರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಆ ಹಣ್ಣು(fruits) ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.

ಮಧ್ಯ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಹಲವರು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನೋ, ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ನೆಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಂಸಹಾರಗಳನ್ನೇ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಯೂ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಸಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ (cholesterol) ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವು ರೀತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ನಾನದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮೈದಾವನ್ನು (Wheat Flour-Maida) ಗೋಧಿಯಿಂದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಮೈದಾ (Maida) ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?

ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ (Quick weight loss) ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು ಅನೇಕ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ವರ್ಕ್ ಔಟ್) ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ(diabetes) ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ.