Browsing Category

Food

You can enter a simple description of this category here

Food

Chicken Kebab: ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ಕಬಾಬ್ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ?! ವಕ್ಕರಿಸೀತು ಈ ರೋಗ ಹುಷಾರ್!!

ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ
Chicken kebab: ಚಿಕನ್ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಬಾಬ್ ಅಂದರೆ ಬಲು ಪ್ರೀತಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಿಕನ್ ತಂದು ಕಬಾಬ್(Chicken kebab)ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವುದುಂಟು. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರತೀ ದಿನವೂ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಕಬಾಬ್ ಇರಲೇ ಬೇಕು. ಹೀಗೆ ನೀವು ಕೂಡ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಬಾಬ್…
Food

Health Care: ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ಶುಗರ್​​ ಲೆವೆಲ್​ಗೆ ಬರುತ್ತೆ! ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಹೀಗಿದೆ ನೋಡಿ

ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ
Health Care: ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು…
Food

Broiler chicken: ಚಿಕನ್ ಇಷ್ಟ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿ ತಿಂತೀರಾ ?! ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನಿಮಗಾಗಿ

ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ
Broiler chicken: ಮಾಂಸಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಎಂದರೆ ಬಲು ಪ್ರೀತಿ. ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಗೆ ಹಾಗೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಮಾಂಸ ಎಂದರೆ ಅದು ಕೋಳಿಮಾಂಸ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿಯ(Broiler chicken) ಮಾಂಸವನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು. ಬೇಗ ಬೇಯುವುದು ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ…
Food

Health Care: ಎಲೆ, ಅಡಿಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ ?! ಹಾಗಿದ್ರೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಜಗಿಯೋ ಮುನ್ನ ಇದೊಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ಅಶ್ವಿನಿ ಹೆಬ್ಬಾರ್
Betel Nut Benefits: ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಕೆ(Betel Nut Benefits) ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಈ ವಿಚಾರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿಗೆ ಊಟದ ನಂತರ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ (betel nut)ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯ(Health care)ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ??…
Food

Ration Card: APL-BPL ರೇಷನ್‌ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಸೇರಲಿದೆ ಹೊಸ ಕಾರ್ಡ್‌!!!

ಮಲ್ಲಿಕಾ ಪುತ್ರನ್
BPL,APL Ration Card: ಆಹಾರ ಇಲಾಖೆ ಹೊಸ ಎಪಿಎಲ್‌, ಬಿಪಿಎಲ್‌ ರೇಷನ್‌ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದವರಿಗೆ ಶೀಘ್ರವೇ ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿಯೊಂದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನವರಿ ಮೊದಲ ವಾರವೇ ಹೊಸ ರೇಷನ್‌ ಕಾರ್ಡ್‌ ವಿತರಣೆ ಮಾಡಲು ಆಹಾರ ಇಲಾಖೆ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.…
Food

Health Care: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇಷ್ಟ ಅಂತ ಜಾಸ್ತಿ ತಿನ್ಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದ ಇದೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯ!

ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ
Health Tips: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತರಕಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ…
Food

Food Tips: ಈ ಒಂದು ನ್ಯಾಕ್ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸಾಕು, ಉತ್ತಮವಾದ ಚಿಕನ್- ಮಟನ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು !!

ಅಶ್ವಿನಿ ಹೆಬ್ಬಾರ್
Food Tips: ನಾನ್ವೆಜ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಆಗಿರಲಿ, ಮಟನ್ ಆಗಿರಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಮಾಂಸದ ಅಡುಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರಲು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಮಾಂಸ(Meat)ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾಂಸ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಕೆಲ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವೇನಾದರೂ…
ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

Healthy Food: ಈ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ತಿಂದರೆ ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗೋದು ಪಕ್ಕಾ!

ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ
ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದು ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಆದರೆ…