Health tips: ಮಕ್ಕಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಫ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆಯಾ? ಔಷಧಿ ಕೊಟ್ಟರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? 1 ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ

Health tips: ಮಕ್ಕಳು 5 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತ, ಕಫ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರಾ? ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿ, ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಿಗಿಯಾದ ಕಫ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಬೆ, ಅಲುಗಾಡಿಸುವಿಕೆ, ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬಹುದಿನಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಫ, ಶೀತ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಅವರನ್ನು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿದ್ರಾಹೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಜೊತೆಗೆ ಪಾಲಕರಿಗೂ ನಿದ್ರೆಗೆಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಫದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಟ ಆಡುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಕ್ಕಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಖಂಡಿತಾ ನಿಮಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರವೇನು…?

ತಿನ್ನುವ ಎಲೆ ಅಂದರೆ ವಿಳ್ಯದ ಎಲೆ ಕಫಗಟ್ಟುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ವಿಳ್ಯದ ಎಲೆಯ ಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದು. ಬೀಡಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಎದೆಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. 1 ಅಥವಾ 2 ವೀಳ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅವರ ಕಫ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಯೋಗವು 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, 1 ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ಕುಟ್ಟಿ, 2 ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಬೇಕು. ವಿಳ್ಯದ ಎಲೆಯು ಕಫ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದನ್ನು ಓದಿ: Shashi Tharoor: ಪ್ರಧಾನಿಯನ್ನು ಹೊಗಳಿದ ಶಶಿ ತರೂರ್ – ಇದು ಬಿಜೆಪಿ ಸೇರುವ ಸೂಚನೆಯಾ?