Beauty Tips: ಈಗಿಂದಲೇ ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ವಯಸ್ಸಾದ್ರೂ ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾಣ್ತಾರೆ- ಸೌಂದರ್ಯ ಚೂರೂ ಮಾಸಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತಾ?!

ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್: ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕು, ನೆರಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಊಹೆ ತಪ್ಪು. ಹೌದು, ನೀವು 40ರ ನಂತರವೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆ (ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು) ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬೆಸ್ಟ್. ಇದರಿಂದ ನೀವು 40 ದಾಟಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು:

ದೇಹದ ತೇವಾಂಶ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವವು ಚರ್ಮ

ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀರು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಾಂಶ

ಇರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ದೆ:

ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಕಾರಿ.

ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ:

ತ್ವಚೆಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ದೀರ್ಘವಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯೆಟ್:

ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮುಖ್ಯ.

ಕ್ಲನ್ಸರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯಂಶ ಹೋಗಲಾಡಿಸದಂತೆ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ಲಿನ್ಸರ್ ಬಳಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಎಕ್ಸ್ ಪೋಲಿಷನ್:

ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜೀವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಲು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಷನ್ ​​ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್: ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್, ಹೈಲುರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇರುವ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ನೆರಿಗೆ ಮೂಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು:

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ. ಮೋಡ ಇರುವಾಗಲೂ ಸನ್ ಪರದೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು.