Latest Health Updates Kannada

Blood Pressure range: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Blood Pressure range)ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷಿನಲ್ಲಿ ಲೋ ಬಿಪಿ( Low BP)ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ 120/80 …

Dish wash Techniques: ಭಾರತೀಯರು ತಯಾರಿಸುವಂತಹ ಮಾಸಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳಿಂದಾಗಿ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಿಡ್ಡು, ಎಣ್ಣೆಯಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ (Dish wash Techniques)ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಈ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. …

Periods Relief Tips: ಭಾರತೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್‌ ವೇಳೆ, ಈಗಲೂ ಕೆಲವು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಇದೆಲ್ಲದರ ಹೊರತು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚುಂಬನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (Periods Relief Tips) ಅಂತ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆ? ಹೇಗೆ?ಅನ್ನೋ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡದೆ ಇರಲು …

Health Tips For Menstrual Days: ಋತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (periods time), ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡಲು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸಮಯ ಭೂರಿ …

Hair Care Tips: ತಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕೆಲ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ …

Glowing Skin Care Tips: ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮ(Glowing Skin) ಇರಬೇಕೆಂದು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸೋಕೆ ಬಗೆ ಬಗೆಯ ಕ್ರೀಮ್‌ ಗಳು, ಸೀರಂಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. …

Thick Eyebrows: ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು (beauty) ಹುಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬು ಆಕರ್ಷಣಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಗಮನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ತೆಳುವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌, ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕಣ್ಣಿನ …

Winter skin care: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ತ್ವಚೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಸವಾಲು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಬೇರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಹೊರಗಡೆ ವಾತಾವರಣ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡಲು …

Fenugreek Seeds Benefits: ಬಹಳ ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು (Fenugreek)ಅಡುಗೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಕೂಡ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳುಗಳು ಕೀಲು ನೋವು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ …