Women Health: ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ ಇದು : ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಯೋನಿಗೆ ತಗಲುವ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು

Women Health: ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ… ಆದರೂ.. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು.. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಂತೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ.. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿದಿವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: IMD Heatwave Alert: IMDಯಿಂದ ಈ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೀಟ್‌ವೇವ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ; ತಾಪಮಾನ 40 ರಷ್ಟು ಏರಲಿದೆ

ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಮದುವೆಯಾದ ಹೊಸತರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಗಂಡನ ಬಳಿಯೂ ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವೂ ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ. ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ.. ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಂದು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು. ಈಗ ಅವುಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿಯೋಣ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Non Slip Tiles: ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ವಾಶ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಯಾವ ಟೈಲ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ?

1. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಮಲಗಿಬಿಡುವುದು. ಮಲಗುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬಾರದು(ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಗುವಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ). ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾಗಳು ಯೋನಿ ನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟಿರಿಯಾವು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದಲ್ಲದೆ.. ಸೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ತಡೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

2. ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ  ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡೇಟ್ ಆಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಾಗಿ.. ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.. ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನೂ ತಡೆಯಬಹುದು.