ತಿನ್ನೋದು ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನ ನೋಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಲ್ಲೂ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿಂಡಿ, ತಿನಿಸು, ಭಕ್ಷ್ಯ ಭೋಜನಗಳಿದ್ದರೆ ಯಾರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆಯೇ ಬರೋದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸವಿಯುವ ಚಪಲತೆಯಿಂದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಲ್ಪಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೀಗೆ ತಿಂದು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.
ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹಾಗೇ ತುಂಬಾ ಖಾರ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಪದಾರ್ಥ ತಿಂದರು ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡು ಬರುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಿಜ್ಜಾ, ಪಾಸ್ತಾ, ಚಿಪ್ಸ್, ಫ್ರೈ ಗಳಂತಹ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಇವೆಲ್ಲಾ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ pH ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟು ಮಾಡಿ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ತರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಇದ್ದು, ಅದು ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮನೆಮದ್ದು ಆಗಿದೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಮದ್ದು ಯಾವುದು? ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಲು : ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಹಾಲು. ನಿಮಗೆ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಲ್ಲ : ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹಾಗೇ ಬೆಲ್ಲ ತಿಂದ ನಂತರ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ : ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ತವಾ ಮೇಲೆ ಹುರಿದು ಮತ್ತು ಇದು ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಒಂದು ಡೋಸ್ನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಾ : ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಆಮ್ಲಾ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ, ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಿ. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.
