Intercourse: ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹ. ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Actor Salman Khan: ನಟ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಮನೆಯ ಬಳಿ ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿ : ಬೈಕ್ ನಲ್ಲಿ ಬಂದ ಆಘಂತುಕರಿಂದ ದುಷ್ಕೃತ್ಯ
ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳು ತಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 54 ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Mangaluru: ಮೋದಿ ರೋಡ್ ಶೋ ಎಫೆಕ್ಟ್ – ಮಂಗಳೂರಿನ ಈ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಸಂಚಾರ, ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಬಂದ್ !! ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾವಣೆ
ವರ್ಷಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆನಂದವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಂದಿಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ.
ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧ : ಪ್ರಣಯವು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಅನ್ನೋನ್ಯತೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಣ್ಣು ಗಂಡಿನ ನಡುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಇಬ್ಬರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ನೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ .
2. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ : ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು- ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯದ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ A (IgA) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತದೆ.
3. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ : ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.
4. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ : ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭೋಗದ ಅಂತಿಮ ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಡೈಹೈಟ್ರೊಪಿಯಾಂಟ್ರೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಜೀವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
