‘ಗ್ರೀನ್ ಟೀ’ ಅತಿಯಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ| ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗೃತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಕಪ್ಪು-ಹಾಲಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಯೋಜನದ ಬದಲು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳೇನು ಇಲ್ಲಿದೆ 

ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಜನರು ಎಗ್ಗಿಲ್ಲದೇ ಸರ್ಕಸ್‌ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಪಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತಾರೆ . ಇದರಿಂದ ಆಂತರಿಕ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಅತಿಯಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತಲೆನೋವು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಳೆಯದಾದಷ್ಟೂ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಒಂದು ಸುಳ್ಳಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬೀರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ಯಾನಿನ್ ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಸುಳ್ಳು. ಬದಲಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರಿಂದ ಅಸಿಡಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭವಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಬದಲಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.