Women Health: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು : ಅವು ಯಾವುವು ಗೊತ್ತಾ? : ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ
Women Health: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್, ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Salt: ಸೈಂಧವ ಉಪ್ಪು, ಇದ್ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪು? : ಈ ಉಪ್ಪಿನ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು? : ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಯಾಸ, ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮುಖದ ಮೊಡವೆ, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಬಂಜೆತನ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡೋಮ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (PCOD) ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡೋಮ್ (PCOS) ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ 20 ರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಎದೆ ನೋವು, ತಲೆನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸುವಲ್ ಸಿಂಡೋಮ್ (PMS) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಋತುಬಂಧವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಲುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೇ ಹೊರತು ರೋಗವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಋತುಬಂಧದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಸುಸ್ತು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು, ಬೆವರುವಿಕೆ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು PCOD ಮತ್ತು PMS ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೆಫೀನ್, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
