Health Tip: ದಿನವೂ ಸೊಂಟ, ಮಂಡಿ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಾ?! ಹಾಲಿಗೆ ಈ ಒಂದು ವಸ್ತು ಹಾಕಿ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಗುಟುಕಿಸಿ ಸಾಕು, ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮಂಗಮಾಯ
![Health Tip](https://hosakannada.com/wp-content/uploads/2023/12/WhatsApp-Image-2023-12-01-at-4.45.14-PM.jpeg)
Health Tip: ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರಬಹುದು. ಅಂತವರು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾಲಿನ ಪೋಷಕ ಅಂಶ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಈ ವಸ್ತು ಹಾಕಿ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿದರೆ ಸೊಂಟ ನೋವು ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ಸಿಗುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ. ಆಗಲೇ ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.
![](https://hosakannada.com/wp-content/uploads/2024/07/First.jpeg)
ಹೌದು, ಹಾಲಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡಲ್ಪಡುವ ಪದಾರ್ಥವೇ ತುಪ್ಪ. ತುಪ್ಪವನ್ನು ದ್ರವರೂಪದ ಚಿನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು (Health Tip) ಪಡೆಯಬಹುದು. ತುಪ್ಪ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ) ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
![](https://hosakannada.com/wp-content/uploads/2024/07/Middle.jpeg)
ತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಇದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನು ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ತುಪ್ಪವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲು ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಅವರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದಲ್ಲದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ: Bengaluru School Holiday:ನಾಳೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಶಾಲಾ-ಕಾಲೇಜುಗಳಿಗೆ ರಜೆ ಇದ್ಯೋ, ಇಲ್ವೋ ?! ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ
best sildenafil brand
buy sildenafil uk
paypal cialis
best prices on cialis online
cheap cialis online pharmacy
viagra pharmacy rx one
generic viagra 50mg canada
viagra online from canada
cialis con alimentos
buy cialis online in austalia
priligy johor pharmacy
real viagra for sale
purchase cialis
200 mg tadalafil from india
buy cialis from canada
buy generic cialis paypal
order viagra from mexico
purchase female viagra
cialis patent expiration date
overnight cialis delivery
overnight cialis
cialis brand
bactrim pyelonephrite
flagyl mot
zithromax allergy symptoms
is zoloft like xanax
long term effects of lisinopril
can flagyl cause constipation
entresto and furosemide
glucophage imodium
side effects from gabapentin
zithromax for oral suspension
cephalexin vs amoxicillin
will cephalexin treat uti
escitalopram 20 mg price
ciprofloxacin ear drops dosage
bactrim para que sirve
cephalexin drug interactions
prednisone and amoxicillin
cephalexin for mastitis
bactrim para que sirve
escitalopram 10 mg tablet
tramadol and gabapentin
ddavp tablets dosing
cozaar generic losartan
depakote er side effects
citalopram and ibuprofen
cozaar 25 mg side effects
depakote coupon
ddavp tablets dose
citalopram cost
does augmentin treat strep throat
diclofenac para que sirve
how to apply diltiazem ointment
how long do you take flomax
flexeril 10 mg side effects
contrave 1 month results stories
what is aripiprazole 2 mg
aspirin childrens
allopurinol for kidney stones
bupropion hcl
baclofen drug test
augmentin liquid
celecoxib celebrex
buspar dosage for panic attacks
ashwagandha pregnancy
adderall and celexa
cap celecoxib 200 mg
what does abilify do to the brain
semaglutide uk
acarbose cattle
repaglinide novonorm
what is the medication robaxin used for
protonix over the counter
remeron vs effexor
sitagliptin januvia 100 mg
estradiol and spironolactone
synthroid derived
ivermectin 3mg tablets price
voltaren gel and warfarin interactions
venlafaxine 150mg cost without insurance
pill tizanidine 4mg
tamsulosin and tachycardia
zetia 10 mg tablet
drinking alcohol and taking wellbutrin
zofran medication assistance
zyprexa normal dosage
zoloft zofran interaction
side effects of zyprexa
buying levitra
cialis or levitra
cheapest cialis india
cialis no perscrption
cialis generic pharmacy
zoloft pharmacy prices
is generic sildenafil as good as viagra
tadalafil cost
buy generic vardenafil
combitic global tadalafil
cialis tadalafil uk
ed
kroger pharmacy hours
study pharmacy online free
aciclovir pharmacy
clotrimazole price pharmacy
online pharmacy college
sams club pharmacy propecia
Penegra