Women Health Tips: ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಬಹುದಾ? ತಜ್ಞರು ಏನಂತಾರೆ!

Women Health Tips:ಮಹಿಳೆಯರು ಹಗಲಿನ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸವುದರಿಂದ ಎದೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೆಂಬಲ ದೊರಕುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ನೆಟ್ಟಗಿರಲು ಹಾಗೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎದುರಾಗದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿಯೇ ಮಲಗುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಮಾಹಿತಿ (Women health tips) ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯೂ ಇರಬಾರದು. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಗಾಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಕಾರಣಾಂತರಗಳಿಂದ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು : ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಟ್ಟ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಖಂಡಿತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶಿಲೀಂದ್ರಗಳ ಸೋಂಕು : ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆವರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಚಡಪಡಿಕೆ :
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಾಗದೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಬಹುದು.

ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ:
ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬ್ರೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಮರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತದ ಹರಿವು : ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಎದೆಗೆ ರಕ್ತ ಸರಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು:
ದಿನವಿಡೀ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯದಿದ್ದರೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಹಾನಿ:
ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳು ಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನದ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎಡಿಮಾ:
ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ‘ಎಡಿಮಾ’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:
ಬಿಗಿಯಾದ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತಂತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ .

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: White Hair: ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡಲು ದಿನವೂ ಈ 3 ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ಸಾಕು – 3ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗೋ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನೋಡಿ ನೀವೇ ಶಾಕ್ !!