Men Beauty Tip: ಸೌಂದರ್ಯ ಅನ್ನೋದು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಉಡುಗೆಗಳು, ಪಾದರಕ್ಷೆ, ಕೇಶಾಲಂಕಾರ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಷ್ಟೇ ಪುರುಷರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೂ ಸಂಬಂಧ ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯುವಕರು ಕೂಡ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸದ್ಯ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಟಿಪ್ಸ್ (Men Beauty Tip) ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
Sponsoredಮೊದಲು ಸರಳವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೃದುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಿಸಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಲೈಯಿ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಜೊತೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.
ಆಗಾಗ ಮುಖವನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದು ಕಲ್ಮಶಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ದ್ರಾವಣ ಬಳಸಿ.
ಜೊತೆಗೆ ಹುಡುಗಿಯರ ಆಕರ್ಷಣೆ ಸೆಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಯುವಕರಿಗೆ ಪ್ಲಸ್‌ ಪಾಯಿಂಟ್‌ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಹುಡುಗರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಪಲಗಿಸಿ. ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಟೈಲ್‌ ಆಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.
ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಹೊರಚಾಚುವ ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬೇಕು. ಈಗ ನೋಸ್ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ಎಂಬ ಸಾಧನ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಿವಿಯ ಕೂದಲುಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಯೇ ಸಾಕು.
ಇನ್ನು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು ಹುಡುರ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.
ಇನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೆ ಸೆಳೆಯಲು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊಳಪು ಇದ್ದಾಗ ಮುಖದ ಅಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಬಳಸುವುದು.
ವಾರಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನೂ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಕೆರೆದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಬಳಿಕವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳಚಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಹುಡುಗರು ಚಂದವಾಗಿ ಕಾಣಬಲ್ಲರು. ಅವರವರ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತಹ ನೋಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಲ್ಲದೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಜೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಬಟ್ಟೆ ಬಳಸಿ .
ಇದರ ಹೊರತು,ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುವಕರು ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಏರುಪೇರುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
ಇನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿ ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾಲಾಡ್, ಒಣಫಲಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಆಹಾರಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಮಾಂಸಾಹಾರವಾದರೆ, ಬಿಳಿ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಕೋಳಿಮಾಂಸ ಮೀನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತೀ ದಿನ 6 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲೊಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ- ಯುವಕನ ಮೇಲೆ 70ರ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಲವ್ !! ಆಮೇಲೆ ಏನಾಯ್ತು ಗೊತ್ತಾ ?
Comments are closed.