Towel washing : ಅನೇಕ ಜನರು ಕಚೇರಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಔಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದ ನಂತರ ಮೊದಲು ನೆನಪಾಗುವುದೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಎಂದು. ಹಾಗಾಗಿ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಟವೆಲ್ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ (Towel washing). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಬನ್ನಿ ಹಾಗಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂಬುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ನಾವು ಮೊದಲು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಟವೆಲ್ಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟವೆಲ್ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ, ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸದೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಮೆರಿಕದ ‘ದಿ ಲಾಂಡ್ರಿ ಇವಾಂಜೆಲಿಸ್ಟ್’ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ರಿಚರ್ಡ್‌ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಾರನೇ ದಿನದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆದರೆ ಉತ್ತಮ.
ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತದೆ?. ನಾವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲ ನಾವು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಸ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಯುಗಾಮಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಮುಖ, ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಸ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಿದಾಗ, ಉಳಿದ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಫೈಬರ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಮ್ಲವೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಅದೇ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಕೊಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾವು ಈ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸತ್ತ ಚರ್ಮವೂ ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದು ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ.
ತೊಳೆಯದೆ ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸರ್ಪಸುತ್ತು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದರೆ ಉತ್ತಮ.
