ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಪಧಾರ್ಥ ಗಳು, ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಧರಿಸುವ ಉಡುಪುಗಳು ಶುಭ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆದೋರುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಂದೇ ಒಳವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎರಡು ಮುರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಧರಿಸಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಠಿಯಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಶುಚಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಒಳವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಒಳವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಕೊಳೆಯಾದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಶುಚಿಯಾಗಿರದ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಲದ ಕಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಯೋನಿಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆತಿಥೇಯವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಳವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದುರ್ನಾತ ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳ ಬಳಿ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು .
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುವುದು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ತುರಿಕೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕಣಗಳು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಟ್‌ನಿಂದಾಗುವ ಕಜ್ಜಿಗಳು ಕೂಡಾ ಸೇರಿವೆ.
ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ತಂಪು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಒಣಗಿಸುವುದೂ ಮುಖ್ಯ.
ಕೊಲೊನಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಯೋನಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಯುಟಿಐ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದೇ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸಿದರೆ, ಮಲದ ಕಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಒಳ ಉಡುಪನ್ನು ದಿನೇ ದಿನೇ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಒಳವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯವು ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಲ್ಲದು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುಚಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
