Summer skin care: ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ(Summer skin care) ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಜಿಗುಟುತನವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದ ವಸ್ತುಗಳು ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅರಿಶಿನ:(Turmeric )
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅರಿಶಿನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅರಿಶಿನವು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಲಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು: (Tulsi leaves)
ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನೂ ಹಾಕಬಹುದು. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಪುಡಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ತುಳಸಿ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು: (Neem Leaves)
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ತ್ವಚೆಯು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇವಿನಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬೇವಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳು:(Rose Leaves)
ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ದಳಗಳನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ತ್ವಚೆಯ ತಾಜಾತನದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
