Relationship: ಲೈಂಗಿಕತೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವರಿಗೆ ಅದೊಂದು ಮಧುರ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಪರಿವೇ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಗಂಡು ಹೆಣ್ಣು ಮೈಮರೆತು ಪ್ರಕೃತಿ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಶರಣಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಮನುಷ್ಯನಾದಮೇಲೆ ಅವನು ಸಂಘ ಜೀವಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಹಲವಾರು ಆಸೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅದಲ್ಲದೆ ಸಾರ್ಥಕ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು (Relationship) ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡುವೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಸೆಯಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಯಿಂದ ಸಡನ್ನಾಗಿ ದೂರವುಳಿದರೆ ಶಾರೀರಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಬಂಧ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯೋನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಬಸ್ಟರ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
