Women Health Tips: ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಧರಿಸದಿರುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಈ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೂ ಇದೊಂದು ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು(Women Health Tips) ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೋಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹಾಗೆನೇ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಒಳಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಅಥವಾ ಒಳ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ನಂತರ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತ ಹೋಯಿತು.
ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯರ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ಯಾಂಟಿ ಧರಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಹಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೊರಬಂದಿವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ. ಪ್ಯಾಂಟಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು. ಪ್ಯಾಂಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿಯು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಯುಟಿಐ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಒಳಉಡುಪು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಈ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾಂಟಿ ಧರಿಸದಿರುವುದರಿಂದ, ಖಾಸಗಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಖ್ಯಾತ ವೈದ್ಯೆ ಆಲಿಸ್ ಕೆಲ್ಲಿ ಜಾನ್ಸ್ ಅವರು ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಒಳಉಡುಪು ಧರಿಸದೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ.ಕೆಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ಯಾಂಟಿ ಅಥವಾ ಒಳಉಡುಪು ಧರಿಸಿ ಮಲಗುವುದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ತರಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ರಿಫೈನರಿ 29 ರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಗಯಾನಾ ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಗ್ರೇವ್ಸ್ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಪೈಜಾಮಾಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ಯಾಂಟಿ ಧರಿಸುವುದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ.ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಯಾಂಟಿ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಖುಷಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
