How to reduce obesity

Obesity: ಬೊಜ್ಜಿನಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಸೊಂಟ ನೋವು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.