ಗಂಡು ಹೆಣ್ಣು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಏರ್ಪಡಿಸಲು ಮೊದಲು ಮುಂಜಾಗೃತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಕಾರಣ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಥವಾ ಸಂತಾನ ಉತ್ಪತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಸಾರಿ ಅಂಡಾನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಸಂತಾನ ಹರಣ ಮಾಡುವುದು ಕಾನೂನು ಬಾಹಿರ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಡದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹರಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಲನದ ನಂತರ ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ 7 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿದು ಹೋಗುವಿಕೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗುವುದರಿಂದ ದಂಪತಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿದಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ರಮಗಳು :
- ಕಳೆದ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಕಾಂಡೋಮ್ ಸೋರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದ ತಕ್ಷಣ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಮಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಕಾಂಡೋಮ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ.
- ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀರು ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಆಧಾರಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳಂತಹ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಉರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಯಾವಾಗಲೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಾಂಡೋಮ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ ಜಾರುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ಚಿಕ್ಕದಾದರೆ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುಮಾರು 13 ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಳಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲೇ ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಈ ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಡವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.
