Constipation: ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರಗಳು
Constipation: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿ(defecation) ಕರುಳುಗಳು(intestine) ಸ್ವಚ್ಚವಾಗುವುದು(Clean) ಒಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕ್ರಿಯೆ. ಹೊಟ್ಟೆStomach)ಸ್ವಚ್ಛವಾದಾಗ ನಮಗೂ ಹಗುರ ಹಾಗೂ ತಾಜಾತನವೆನಿಸುತ್ತದೆ.