Food

Onion: ಈರುಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಓರೆ

Health Tips: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪ್ಪು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಹಾಗಂತ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿತಿ ಮೀರಿ ಬಳಸುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ.

Yogurt: ಮೊಸರು (Yogurt) ಅಂದ್ರೆ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ವಾದ ಪದಾರ್ಥ. ಪ್ರೊಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಮೊಸರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ (health) ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.

Egg: ಮೊಟ್ಟೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರತೀ ದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಒಂದು ಇರಲೇ ಬೇಕು. ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವ ಕಾರಣ ಡಯಟ್ ಫುಡ್ ಆಗಿಯೂ

Tea: ಎಷ್ಟು ಕುಡಿದರೂ ಬೇಸರವೇ ತರಿಸದಂತಹ ಒಂದು ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಅದು ಚಹಾ. ಯಾವುದೇ ಖುಷಿ ವಿಚಾರವಿರಲಿ, ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿ ಇರಲಿ ಒಂದು ಚಹಾ

Packet Milk : ಇಂದು ಹಾಲು, ತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಸರು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾವು ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ನೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಹಾಲು ಮೊಸರುಗಳದ್ದೇ, ಹಾವಳಿ. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಹಾಲು ಖರೀದಿಸಿ,

pressure cooker: ಪ್ರೆಷರ್ ಕುಕ್ಕರ್ ಇದು ಅಡಿಗೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭದ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಶುದ್ಧತೆ ಅಳಿಸಿಹೋಗುತ್ತದೆ.

Egg: ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡುವವರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿಂದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

Best Non Veg Dishes for Winter : ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

Foods Rich in Ascorbic Acid: ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ …