# Tooth Brush: ಇಷ್ಟು ದಿನ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು, ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಅಪಾಯ ಪಕ್ಕಾ!

- Link: https://hosakannada.com/news/tooth-brush-healthy-lifestyle-how-long-can-you-use-a-toothbrush/
- Published: 2024-01-24T10:24:43+00:00
- Author: ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ

ಹಲ್ಲುಗಳು ದೇಹದ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಅಂಗ. ಹಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಗುವಿಗೆ ಅನನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು
ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು
ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

Sponsored

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಳಸುವುದು ದೊಡ್ಡ 
ತಪ್ಪು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

Advertisement

Advertisement

**ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: [7th Pay Commission: ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರ ವೇತನ ಈ ತಿಂಗಳಿನಿಂದಲೇ ಹೆಚ್ಚಳ; ಖಾತೆಗೆ ಜಮೆ ಆಗಲಿದೆ ಭಾರೀ ಮೊತ್ತ!!](https://hosakannada.com/2024/01/24/7th-pay-commission-huge-hike-in-employees-salary-details-here/)**

ನೀವೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಹುಷಾರಾಗಿರಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದೇ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ
ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ
ತಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಬ್ರಷ್ ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ
ಅಥವಾ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಮಸುಕಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.

ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪ್ರತಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ಷುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು
ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

**ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ:** ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ
ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ
ನೆನೆಸಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

**ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ:** ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು
ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಉಳಿದಿದೆ.

Advertisement