# Menstruation: ಮುಟ್ಟು ಬೇಗ ಆಗಬೇಕಾ?? ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಉಪಕಾರಿ!!

- Link: https://hosakannada.com/health/mensutration-food-you-should-follow-to-early-menstrual-news/
- Published: 2023-12-15T16:39:43+00:00
- Author: ಹೊಸಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್

Menstruation: ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು (Menstruation)ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಈ ಮುಟ್ಟಿನ
ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ
ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಾಗ ಮುಟ್ಟಾದರೆ ಇರಿಸು ಮುರಿಸು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವಧಿಗಿಂತ 
ಮೊದಲು ಮುಟ್ಟಾಗಲು ಈ ಮನೆ ಮದ್ದು ಬಳಸಿ.

Sponsored

 

Advertisement

Advertisement

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ ಬೇಗ ಆಗಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರ ಇಲ್ಲವೇ ಮಾತ್ರೆಯ ಮೊರೆ ಹೋಗುವ ಬದಲಿಗೆ ಮನೆ ಮದ್ದು ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

* ಮುಟ್ಟು ಬೇಗ ಆಗಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವವರು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು 1 
ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜವನ್ನು 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟ‌ರ್ ಮಾಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ
ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

 

* ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿವಿ, ಆಮ್ಲಾ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ
ಮುಟ್ಟು ಬೇಗ ಆಗುತ್ತದೆ.

 

* ಮುಟ್ಟು ಬೇಗ ಆಗಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವವರು ಕಾಯಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.

* ಶುಂಠಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಬೇಗ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಬೇಗ ಮುಟ್ಟು ಬಯಸುವವರು ಶುಂಠಿ ಟೀ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

Advertisement