# ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಿಂತು ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ | ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇಂಟೆರೆಸ್ಟಿಂಗ್‌ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ

- Link: https://hosakannada.com/food/milk-and-water-drinking-method/
- Published: 2022-12-12T16:39:58+00:00
- Author: ಕೆ. ಎಸ್. ರೂಪಾ

ಕೆಲವೊಂದು ಪಾನೀಯ ಗಳನ್ನು ನಿಂತು ಅಥವಾ ಕುಳಿತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಗೊಂದಲ
ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸದ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು
ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅದು ಸಹ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು
ಆದರೆ, ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

Sponsored

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಆತುರದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ
ಸೆಳೆತದಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

Advertisement

Advertisement

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಂತಲ್ಲೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್, ಗೌಟ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ವಿಷವನ್ನು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು 
ಶುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ನಿಂತು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೇಹದ
ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು
ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ, ಈ ಸ್ಥಾನವು 
ಸ್ಪೀಡ್ ಬ್ರೇಕರ್​ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ
ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ಅನ್ನನಾಳದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ನೀರನ್ನು ಕುಳಿತು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ನಿಂತು ಕುಡಿಯಬೇಕು
ಎಂದು ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

Advertisement