# ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವ ಈ ಮೂರು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು!! ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ!?

- Link: https://hosakannada.com/food/home-medicines-for-diabetes/
- Published: 2022-06-29T15:47:30+00:00
- Author: ಹೊಸಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ 
ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪರಿಹರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Sponsored

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಈ 
ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

Advertisement

Advertisement

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಹೀಗೆ ಆದ
ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು
ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

**ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು :**

**ತುಳಸಿ ಎಲೆ**: ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಒಳಗೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇನ್ಸೂಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮಾಡಿ 
ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

**ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು**: ಈ ಎಲೆ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್’ ಸಿ ‘,
ವಿಟಮಿನ್’ ಎ ‘,ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲೆಗಳು ಇನ್ಸೂಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು
ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

**ಜಾಮೂನ್ ಬೀಜಗಳು** : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಮೂನ್ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ಬೀಜ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ
ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬೀಜದ ಪುಡಿ ಚಾ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ
ಮಧು ಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟ ಬಹುದು.

Advertisement